Zdrowe odżywianie- jedzenie to wybór...

Jesteś tym co jesz, każdy to powtarza niczym mantrę, ale czy faktycznie tak jest? Czy to co jemy wpływa na nasz organizm w tak wielkim stopniu? Niestety, tak... Nie jesteśmy w stanie wyprodukować chociażby jednej komórki bez dostarczenia organizmowi odpowiedniego budulca/ półproduktu  Np. białka budujące komórki, a później tkanki zbudowane są z mniejszych podzespołów tzw. aminokwasów i niestety muszę stwierdzić, że części tych aminokwasów nie jesteśmy w stanie wyprodukować samodzielnie i muszą być dostarczane z zewnątrz. Jak to się odnosi do naszego odżywiania? To co jemy to decyzja co dostarczymy naszemu ciału dla lepszego funkcjonowania. Jedzenie to nie zaspokojenie głodu/ zachcianek. To cały zespół procesów, który ma za zadanie podtrzymanie życia. Dlaczego powinniśmy zdać sobie z tego sprawę? Chciałabym byś spojrzał/a na to jak na wybór, każdy z nas może zdecydować lepiej lub gorzej, ale decyzja należy do Ciebie. Wielu z nas w tym momencie nie odczuwa żadnych dolegliwości związanych ze złym odżywianiem. Na szczęście organizm jest na tyle dobrze zorganizowany by do pewnego momentu kompensować nasze złe zachowanie... Niestety to inwestycja długoterminowa i już dzisiaj powinieneś zadbać o to jak będziesz się czuł jutro. Zostawiam to do waszego dalszego rozważania. Pozdrawiam.