Kontynuując temat ostrogi piętowej i bólu w obrębie stóp, ale nie tylko. Pamiętajmy, że stopy są podstawą, są amortyzacją i każde zaburzenie w ich obrębie niczym po drabinie sięga coraz to wyższych poziomów. Czasem nie czujemy dolegliwości w ich obrębie, ale od tygodni bolą nas kolana czy plecy... Spróbuj zacząć od automasażu stóp i sprawdź na sobie czy źródło Twojego problemu nie jest właśnie tu. Film, który dziś wam polecam jest w języku angielskim, ale nawet bez jego znajomości można podpatrzeć jak zrobić masaż samemu. Pan jest niezwykle zabawny i z olbrzymią dozą humoru i dystansu do siebie pokazuje kilka technik z refleksoterapii tak prostych, że każdy może je wykonać. Oczywiście można do masażu użyć własnych dłoni, albo ruszyć wyobraźnią i wykorzystać jakiś sprzęt codziennego użytku.
Dziś niedziela, przygotujcie się na cudowny i pracowity tydzień! Pozdrawiam serdecznie
Dziś niedziela, przygotujcie się na cudowny i pracowity tydzień! Pozdrawiam serdecznie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz