Film jest w języku angielskim, ale pod koniec filmu prowadzący dokładnie objaśnia świetne ćwiczenie do stosowania przy różnego rodzaju bólach. Skupiamy się w nim na oddechu, "otwarciu klatki piersiowej" oraz wzmacniamy mięśnie stabilizujące nasze ciało... Ciągłe siedzenie jest przyczyną większości dolegliwości bólowych... a więc wstajemy kochani i próbujemy wykonać to nowe ćwiczenie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz