Ten mięsień zlokalizowany z przodu szyi (na prawym obrazku) jest winny bólu głowy i wielu innych dolegliwości. Przyczepiony do wyrostka sutkowatego, za uchem biegnie pod skosem do mostka i obojczyka. Czy zauważyliście, że u niektórych ludzi mięśnie te są bardziej widoczne? Nie chodzi mi o osoby bardzo chude. Bardzo często silnie skrócony i napięty MOS widoczny jest nawet przez skórę. Dlaczego mięśnie te ułożone z przodu szyi, po jednym z każdej strony, powodują bóle głowy? Tu znowu muszę przywołać słynne Punkty Spustowe ang. Trigger Points. Te małe "chore" miejsca w mięśniach powodują bóle o lokalizacji innej niż ich źródło. Zaburzenia w szyi ->boli nas głowa itd.
Skąd biorą się problemy z mięśniami mostkowo obojczykowo sutkowymi?
Przyczyną najczęściej jest pochalylanie i garbienie się przy biurku czy komputerze. Źle ustawiona głowa z czasem reaguje wzmożonym napięciem.
Profilaktyka?
Prawidłowa pozycja siedząca, stretching mięśni szyi, masaż leczniczy, ćwiczenia szyi.
Leczenie?
Lepiej udać się do specjalisty w terapii punktów spustowych. Po terapii należy wdrożyć ćwiczenia, stretching oraz profilaktykę.
Skąd biorą się problemy z mięśniami mostkowo obojczykowo sutkowymi?
Przyczyną najczęściej jest pochalylanie i garbienie się przy biurku czy komputerze. Źle ustawiona głowa z czasem reaguje wzmożonym napięciem.
Profilaktyka?
Prawidłowa pozycja siedząca, stretching mięśni szyi, masaż leczniczy, ćwiczenia szyi.
Leczenie?
Lepiej udać się do specjalisty w terapii punktów spustowych. Po terapii należy wdrożyć ćwiczenia, stretching oraz profilaktykę.
Trsfilam na Twojego bloga z powodu moich dolegliwosc z opisanym miesniem. Juz od miesiaca ponad mam z nim klopot. Przez tydzien mialam calkiem unieruchomiona gorna czesc ciala i bol nie do opisania... leki dopiero pozwolizy mi rozluznic tego miesnia. Masaze w stanie zapalenia tak sporego sa zabronione. Wciaz odczuwam dokuczliwosc jego i ju nie wiem co robic
OdpowiedzUsuńWitam, blog został zamieniony na fanpage na fb, na którego oczywiście zapraszam: https://www.facebook.com/twojfizjoterapeuta.astarosta. Przy stanie zapalnym faktycznie nie wykonuje się typowego masażu, można wykonywać tylko masaż poprzeczny lub elementy terapii manualnej tkanek miękkich. Ból nie zawsze oznacza stan zapalny, chociaż czasem potocznie tak się mówi. Badania naukowe mówią, że stan zapalny trwa do 3-4 tygodni, jeśli ból się utrzymuje po tym czasie, nie można mówić o stanie zapalnym. Niestety bez badania, nie mogę udzielić odpowiedzi. Warto skontaktować się z fizjoterapeutą, a najlepiej osteopatą lub terapeutą manualnym. Podejrzewam, że mówimy o kręczu szyi w Pani przypadku. Leczenie powinno obejmować mięśnie szyi oraz klatki piersiowej, kręgosłup szyjny i piersiowy. Leczeniem powinni się zająć wyżej wymienieni specjaliści, leki przeciwbólowe nie leczą przyczyny tylko skutek.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie.